- 142
- 2 537 703
Ski family club
Russia
Приєднався 25 лип 2012
Спорт, мотивация, почему лыжи?
Привет, меня зовут Лидия. Лыжи - это мой мир и я хочу рассказать о нём!
Тренировки с нами в Москве и спортивные лагеря в интересные места:
Запись на тренировки по лыжам: m. id10169048
Запись на тренировки по бегу: m. id10169048
Расписание кэмпов: m. id10169048
Запись в детский клуб: m. id10169048
Привет, меня зовут Лидия. Лыжи - это мой мир и я хочу рассказать о нём!
Тренировки с нами в Москве и спортивные лагеря в интересные места:
Запись на тренировки по лыжам: m. id10169048
Запись на тренировки по бегу: m. id10169048
Расписание кэмпов: m. id10169048
Запись в детский клуб: m. id10169048
Маховое движение #коньковыйход
Как правильно сделать мах ногой, так чтоб это принесло дополнительную скорость и расслабление? #лыжник важно понимать, что лыжи не должны задевать снег при махе. Куда подносить ногу, идя равнинным #коньковыйход или одношажным #коньковыйход ? Все эти нюансы #техникиконьковогохода постарались разобрать в данном видео.
ВК Лидия: lidatrener
тг: t.me/ski_family
ВК клуб: skifamilyclub
Инстаграм Лидия: petrova_lidiay?igshid=NGExMmI2YTkyZg==
Инстаграм клуб: skifamily_club?igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg==
запись на тренировки лыжи, а также на кэмпы:
сайт: ski-family.ru/
Купить и оценить качество моих таблеток DEPFER для посудомоечной машины на озон:
ozon.ru/t/WkM22yq
#коньковыйход #лыжи #лыжник #классический #лыжах #обучение #спорт
ВК Лидия: lidatrener
тг: t.me/ski_family
ВК клуб: skifamilyclub
Инстаграм Лидия: petrova_lidiay?igshid=NGExMmI2YTkyZg==
Инстаграм клуб: skifamily_club?igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg==
запись на тренировки лыжи, а также на кэмпы:
сайт: ski-family.ru/
Купить и оценить качество моих таблеток DEPFER для посудомоечной машины на озон:
ozon.ru/t/WkM22yq
#коньковыйход #лыжи #лыжник #классический #лыжах #обучение #спорт
Переглядів: 7 175
Відео
Какая лыжная тренировка сделает вас быстрее?
Переглядів 11 тис.Місяць тому
#Лыжнаятехника это не единственное, что должен уметь #лыжник. Любая #тренировка нужна, для того, чтобы развивать человека. Если техника будет хорошей, но не будет возможности научиться быстро двигаться, то результаты на лыжах, будь то #коньковыйход или #классический не будут вас устраивать. Важно научиться двигаться быстро. Это повысит скорость, координацию силу и выносливость #лыжник #коньковы...
Смещение веса в подъём #коньковыйход
Переглядів 14 тис.2 місяці тому
Как наиболее эффективно на #лыжи отталкиваться в подъём #коньковыйход используя собственную массу тела #лыжник. Что лучше крутить корпус в сторону лыжи или использовать смещение корпуса для переноса веса тела.? ВК Лидия: lidatrener тг: t.me/ski_family ВК клуб: skifamilyclub Инстаграм Лидия: petrova_lidiay?igshid=NGExMmI2YTkyZg Инстаграм клуб: skifamily_...
Эффективное прохождение спусков на лыжах
Переглядів 13 тис.3 місяці тому
Эффективное прохождение спусков на лыжах
Коньковый одношажный за 5 упражнений
Переглядів 23 тис.4 місяці тому
Коньковый одношажный за 5 упражнений
Вес тела на лыжероллерах. #коньковыйход
Переглядів 6 тис.7 місяців тому
Вес тела на лыжероллерах. #коньковыйход
Почему имитация может улучшить технику лыжника?
Переглядів 8 тис.9 місяців тому
Почему имитация может улучшить технику лыжника?
Как безопасно встать на лыжероллеры? урок 1 #лыжероллеры
Переглядів 8 тис.10 місяців тому
Как безопасно встать на лыжероллеры? урок 1 #лыжероллеры
#коньковыйход что делать с маховой стопой? #лыжероллеры
Переглядів 3,2 тис.10 місяців тому
#коньковыйход что делать с маховой стопой? #лыжероллеры
Прохождение спусков на лыжероллерах
Переглядів 13 тис.10 місяців тому
Прохождение спусков на лыжероллерах
коньковый подъемный ход работа корпуса #лыжероллеры
Переглядів 3,5 тис.10 місяців тому
коньковый подъемный ход работа корпуса #лыжероллеры
Как научиться правильной технике на лыжероллерах.
Переглядів 20 тис.10 місяців тому
Как научиться правильной технике на лыжероллерах.
Простые упражнения для понимания конькового хода.
Переглядів 27 тис.11 місяців тому
Простые упражнения для понимания конькового хода.
Тренировки в зале для развития силовой выносливости
Переглядів 9 тис.11 місяців тому
Тренировки в зале для развития силовой выносливости
лучшие тренировки для здоровья клеток
Переглядів 2,9 тис.Рік тому
лучшие тренировки для здоровья клеток
четыре движения для супер скорости #коньковыйход
Переглядів 41 тис.Рік тому
четыре движения для супер скорости #коньковыйход
#коньковыйход обучение с нуля и исправление ошибок
Переглядів 19 тис.Рік тому
#коньковыйход обучение с нуля и исправление ошибок
Коньковый ход секрет работы рук #коньковыйход
Переглядів 54 тис.Рік тому
Коньковый ход секрет работы рук #коньковыйход
Как подготовиться к соревнованиям лыжнику? #лыжи
Переглядів 25 тис.Рік тому
Как подготовиться к соревнованиям лыжнику? #лыжи
Ролики крутые
Надеваем)🌹❤️
Спасибо большое за видео, все четко👍🔥
Лидия, как нужно пить на тренировке?
Спасибо, запишу
Отлично,интересно,какие наконечники на палках дольше не тупятся.
Все видосы очень полезны! В каких местах вы катаете!?
Здравствуйте, в Москве Мещерский парк. И ещё у нам много кэмпов, с 1 по 8 июня едем в Раубичи, можно с нами
Смотрим,учимся.
🔥🔥🔥
Так и не понял: максим пульс у меня 175 уд , интервал делаю 2 мин , какое время отдыха?
О marwe 610, у меня такие же с медленными колесами, карбон однако. Спасибо за урок. Но ма ещё катаемся коньком на лыжах, у нас сезон не закрыт. Всем хороших выходных.
Лидия, выходи за меня. Если согласна-лайкни, я напишу в личку))
Кто-то хочет бесплатно научится на лыжах гонять.
@@diman6922 я и так умею)
Колеса пора менять
Расскажите как тормозить а лучше покажите !!!
Спасибо. Коротко и ясно.
Спасибо, Лида! Всегда рады тебя видеть
😻
Лидия! Это главный секрет лыжника!
Очень полезное движение и для горнолыжника!!!
Покажите поавильную стойку или осанку лыжника
Все уже показано давно, смотрите ранее записанные фильмы, Лидия старалась
Лидия, можно ли людям с плоскостопием бегать на лыжах?
Нужно, но в стельках
@@skifamilyclub6410 С грыжей? Говорят нельзя якобы есть скрущивающие нагрузки, я вот не вижу по видео
Сегодня дебютировал на лыжроллерах. Итог: минус карбоновая палка, перчатка, и желание кататься))) Совсем иная история, конечно, нежели на лыжах. Но тренироваться хочется, по этому, за покупкой новых палок и пробовать, пробовать, пробовать😂
Аккуратнее, посмотрите мой урок для начинающих
Утюг оставила включённым..
😻
Красавица и умница 🤠 🔥
😻
Получается, что он делается не в начале постановки ноги, а с уже поставленными палками перед отталкиванием? Похоже ли это на движение голенью вперед в зиме, когда там толкаюсь с канта?
Какой звук знакомый этот хруст
Для того чтобы кататься и получать удовольствие самое то. Главное не падать на асфальт.
Мотиваторша наша❤
Ненавижу кроссы... Очень трудно себя заставить после лыжного сезона...
Нужно собраться
@@skifamilyclub6410 , я обычно иду на футбольное поле и бегаю кругами расслабленно ведя мяч... Вроде как по травке не так грустно... А потом по дорожке можно...И глядишь по пересеченочке... Как то так...
@@skifamilyclub6410, точно, пойду собираться... Кроссовки найду, майку...
Я после лыжного сезона перешёл на ролики или велосипед.
@@skifamilyclub6410 Ты должен страдать и тогда потом будет хорошо. А когда наступит это "потом" непонятно.
Техника бега лыжников сильно отличается от классической беговой техники. Берегите суставы!!!
Ага отсутствием техники
Красавица так держать
Йохауг напряглась,а может поздно уже возвращаться???
Завораживающая девочка!
Лидия, будут фильмы про бег?
Сделаем
Спасибо, снежок ещё присутствует, возьму на заметку, а то что-то прогресс остановился. Счастье в движении, спасибо!)))
Да ты моя хорошая 👍
Супер, все по факту и никакой воды!
Очеь здорово! Сразу понял свои ошибки!!!
Это где такая чудо трасса?
Сочи, олимпийская трасса
Лида, когда новые фильмы?
Скоро, хочу чтоб вы все отдохнули
У вас не совсем правильная техника здесь 😅
А мне вообще бегать нельзя, потом колено долго болит ходить не могу, поэтому только лыжи роллеры и то не много, а на лыжах вообще все перестает болеть.
Понял, алюминиевые лучше с собой не брать
Есть керамические подшипники улетите на них😂
Где можно купить эти лыжероллеры?
Ребята, вы МОЛОДЦЫ!!!!!!!❤
Очень доступно и понятно!! Спасибо большое!!! Подскажите пожалуйста как выбрать роллеры, на что обратить внимание?! Спасибо))
Лидия добрый день. Вы даете уроки по технике? На лыжах бегаю 15 лет, но технику хотелось бы подтянуть. Как с Вами связаться?
Здравствуйте, конечно. Оставьте пожалуйста заявку на нашем сайте ski-family.ru/
Лидия добрый день. Вы даете уроки по технике? На лыжах бегаю 15 лет, но технику хотелось бы подтянуть. Как с Вами связаться?
Подскажите, пожалуйста, почему у спортсменов, да и любителей тоже, не принято катать в защите (помимо шлема)?
Почему не принято? Это все на усмотрение каждого. В защите кататься можно
@@skifamilyclub6410 практически не вижу никого в защите. И на тренировках, и на соревнованиях...как будто как-то негласно не принято)